Je nám známo jak moc psychika může ovlivnit náš život i zdraví. Jenže stále mnoho lidí si to tak úplně neuvědomuje. Zběsile se honíme za něčím lepším, až zapomínáme na to, co je skutečným štěstím a smyslem života. Vždyť právě radovat se z maličkostí a umět se naučit přijímat i chyby a prohry v životě je jednoduchým a nejlepším klíčem k tomu jak žít úspěšný a šťastný život. Když se nebudeme cítit dobře po duševní stránce strádat bude i naše tělo a to je přece mnohdy úplně zbytečné. Stres a malichernosti všedního života umí napáchat víc škod, než jsme většinou schopní si připustit. Nenechejte se rozkládat a přijměte svůj život takový, jaký je a upřímně – je i krásný, nemyslíte?

Pryč se stresem a černými myšlenkami

Upřímně stres se občas prostě nevyhne nikomu z nás. Rozdíl je, ale v tom jak ho umíme nebo naopak neumíme přijmout. Je hodně důležité uvědomit si, že život nikdy nebude jen procházka růžovým sadem, a že i negativní věci k životu patří. Je ovšem umění umět i s tím špatným správně naložit. Tak v první řadě přece i špatné věci nás posunují dál a něco nového nás učí. A tak i špatné věci a pochmurná nálada jsou důležité – alespoň víme, že žijeme naplno a bez toho to nejde. Důležité je nepoddávat se všemu špatnému a nenechat se tak ničit. Když vás něco nebo někdo naštve, zkuste hned nevybouchnout a raději se uklidněte, než něco začnete s horkou hlavou řešit. Napočítejte si v duchu do deseti nebo se přeneste v myšlenkách na své oblíbené místo. Vybavte si něco, co vás těší, co máte rádi a co ve vás vzbuzuje radost. Rychleji se uklidníte a ušetříte tak i své zdraví. A opravdu to funguje.

Jsme lidi a ti dělají i chyby

Problém může být i trestání se za něco, co se nám úplně nepovedlo nebo co jsme chtěli či měli udělat jinak. Jenže jsme přece jen lidi a ti zkrátka chyby dělají – nikdo není dokonalý a každý si v životě může dovolit udělat větší nebo menší přešlap. Netrestejte se za všechno špatné, co vás potká. Ušetříte si spoustu trápení a uchráníte i své tělesné zdraví. Hoďte to za hlavu a příště už to zkrátka uděláte jinak. Čím více se budete užírat, tím bude všechno jen horší. A příště možná tak uděláte ještě větší chybu než předtím. Černé myšlení nás ovlivňuje víc, než si asi myslíte a tak je moc důležité umět se radovat i z maličkostí a umět si i na tom zlém vzít něco dobrého. Uvidíte, jak se vám uleví.